艾善生活丨知艾者福，善灸者寿

很多艾灸新手会问，烧的快的艾条是不是就是好艾条？ 辨别艾条优劣方法里面有这一种“看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快 ”。 综上所述，好的艾条确实比差的艾条烧的速度快，但是反之则并不能说明，烧的快的艾条就是好艾条。因为这里面有很多微观因素是很多艾灸新手所发觉（或者说重视）的。比如艾条卷的蓬松程度，艾条的干燥程度。

正确艾灸科学养生，别让艾灸闯进了误区，艾善生活带你一点一点了解艾灸，告诉你做艾灸必须知道的秘密。艾灸的治疗原理在于艾灸施用于人体的经络和穴位后，能借助艾的药力和火温的渗透力，驱散寒湿，祛除瘀毒，打通经脉，促进血液循环，激活细胞再生能力，增强脏腑功能，平衡阴阳，调整内分泌，改善机体内环境，从而使因为寒滞血瘀、气血不畅引起的各种疾病所导致的不孕不育症相应消除。

相信贴吧里面有不少网友都会问，到底艾条用几年陈的好？淘宝上一搜几乎全是五年陈七年陈的甚至还有十年陈的！有明智的网友会问：真的有那么陈吗？那么陈还有药效吗？？

因为我也是做艾灸的，所以我会常常关注吧里的动态。甚至可恨的是，吧里有很多卖艾条的人也明知故就！！！！！所以我们不要把消费者当傻子，你若真心待人人必倾情相报！

我在《揭秘艾灸内幕，教你如何辨别艾条优劣》的帖里面说到艾条陈年的事情，恐怕因为内容太多楼层太深就很难被发现。所以我今天专门写一个帖子，来讨论下关于艾条陈年的那些事儿。

首先我们来讨论下第一个问题：为什么不建议用新艾，陈年有什么好处？？

我们很多人都知道“八木之火不可灸”的道理。为什么祖先最终把艾草选为施灸的主要原料呢？？而不是其它什么草呢！！这里我就不多说了，要相信老祖宗的智慧，这是他们用千年的摸索总结出来的。

不过我们稍微了解一下，都会知道艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物。既然是药物，那么我们也更加知道，药物都是会挥发的吗。按道理说应该不是越新的艾药效越好吗？？非要药效白白挥发掉才拿来艾灸说是好！？

其实的确是这样的，越新的艾药效越好。但是大家可知道“烟熏火燎为之灸”可见烟熏火燎二者兼备才可称之为艾灸。所以艾灸养生治病还有一个非常重要的因素——那就是火力的渗透。具体的道理我在这里就不说了，要说又是长篇大论，有兴趣的到我博客找《艾灸究竟是靠烟熏还是火燎 》阅读。

任何植物根茎叶柄中都含有油脂成分，油脂有助燃烧，艾草陈放油脂自然会挥发掉一部分，这样做成的艾条燃烧的时候就能更缓慢火力更均匀了。

做过的艾灸的朋友都知道，新的艾条和纯度低的艾条，燃烧时候噼里啪啦地乱烧一通烟还大的呛人，而纯度高年份久一点的就很好了。而我们人体呢再接受这个火力的时候就应该需要缓慢均匀的接受才好，不然皮都烤焦了肉还没炖烂还有个屁用啊！！！

那么问题来了，到底多少年陈的才是最好的呢？？

下面我们就来讨论下第二个问题：7年的病，真的就要用3年的艾吗？

“七年之病，求三年之艾”这句话的含义相信很多人都是误解的。七年之病，求三年之艾，也不是说得了7年的病，要用3年陈的艾草来治疗的！这话的意思是患了时间较久的病（现在叫慢性病），要艾灸好几年才能治好的。

任何药材都有其药效有效期的，艾草药效有效期就4-5年，那么至于大家觉得多少年陈的好，相信大家心里也有个底子了吧！

这些年，BZ接触的，在其他论坛，博客看到很多人会发出这样的疑问————为什么我艾灸几天了，什么反应没有呢？ 为什么我艾灸后病情反而加重了呢？ 为什么我原来好好的反而艾灸出病呢？

其实艾灸做为一种中医治病养生的方

艾灸的作用广泛好处很多，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。

一/艾灸具有哪些好处

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用

接触艾灸的朋友都知道，目前市场上的艾灸产品品种繁多，品牌林立，价格高低各异，各种比例让人眼花缭乱，品质良莠不齐。对此，众多朋友是越看越茫然，不知该如何正确选择。什么样的艾条（柱）才是货真价实的好艾条（柱）呢？这篇文章是我本着尊重艾草本质的心写的，希望艾友们能认真阅读一定就能够自己透彻地了解艾条。

一、手持艾条温和灸，是温灸的正宗。

1、艾条火头与皮肤间无任何阻隔，最为直接有效。

2、人手可随时微调，始终保持灸火与皮肤的最佳距离和角度。

缺点是费人力。接受艾灸时，最好的状态是全身放松舒适。而自己手持，体位和持艾条的手抖无法彻底放松。

在艾灸疗法中经常会用到艾柱和艾条，那么你知道艾柱和艾条有什么不同吗？的下面本站小编来给你讲讲二者的区别：

人体机能正常化，就是以平衡阴阳为基础。互有偏胜的阴阳失衡，其所以产生的原因，乃是由于彼此不能协调，这是由于一方面表现为亢盛，而另一方面则表现为衰竭。---《填海录》

经常看到有艾友反映说：“为什么我刚开始做艾灸时还挺见效的，但长期坚持下来，效果却越来越不明显呢？”艾灸作为中医瑰宝传承了几千年，其作用和疗效是肯定没问题的，但为什么会收效甚微，主要还是我们没有正确的认识和理解艾灸的本质。

前不久，我写了一篇《揭秘艾灸内幕，教你如何辨别艾条优劣》的帖子，发在百度贴吧里面，跟帖中放了一张艾草和蒿草的照片，叫大家猜猜哪种是艾草，哪种是蒿草。很多人都没猜对，即使猜对的也基本是蒙对的，没有能说出个一二来的。

相信大多数艾灸的朋友都觉得艾灸的烟太让人受不了了，特别是很多初次接触艾灸的朋友都被艾灸的烟熏的放弃了，再也不想灸了。很多人都希望能研制出没有烟的艾条，最近几年，很多商家为了迎合消费者的这种需求，推出了各种各样的无烟艾条艾柱。无烟艾条艾柱真的代替纯艾条来治病养生吗？艾灸的烟有治疗作用吗？艾灸的烟对人体有害吗？

请关掉手机。。。远离人群。。。关好门窗。。。认真阅读下面文字，否则你将失去一次了解真相的机会。        

在一个，口服药物都不安全的国家，外用的艾条能好成什么样？

前些日子，参加了一个中医艾灸爱好者的交流会,参会的人员有艾灸十几年,二十几年的资深艾灸者，有艾灸馆，中医馆的专业艾灸师，也有艾条生产商。

交流中得知2个惊人的内幕，实在不能不说出来点醒一下大家！有些无良商家把青艾收购回来为了追求利润的最快转化，用硫磺熏黄艾草来充当陈艾的。这种没有真正经过时间去陈放的艾，市场上普遍都是便宜的，零售价都在2元以下一支。经过硫磺熏过的艾绒烧出来的烟是有毒的，用这种艾条来做艾灸，不但起不到养生保健的效果，还会给身体带来伤害！ 还有很多商家用蒿草来冒充艾草来生产艾条。蒿长得像非常像艾，一般人很难区分开，蒿草很多，在农村房前屋后河边到处都是，而艾草却少。蒿草是非常不值钱的，因为没什么药用价值。用蒿草制作的艾条，只能起到温热的作用。

上图一张是艾草，一张是蒿草

自从几年前经络被申请成功非物质文化遗产后，随着央视的《中华医药》节目推出了好几期《我艾我健康》，越来越多的人开始重新审视中国流传了几千年，在现代逐渐被人遗忘的艾灸疗法！而艾灸起到的神奇治病，防病的作用也慢慢所被人熟知！有需求，就肯定有商机，这样的大好商机，做为商家不会不看到！于是，从08年起，艾草的收购价格年年攀升艾草的收购价从3元到6元一斤不等。这样高的收购价光是陈放2,3年所产生的存储和人工成本就非常高，再加上粉碎艾草提取艾绒筛艾绒，卷艾条的生产成本，一支真正的2,3年陈的艾条成本至少2元一支，那些只卖1块多钱一直，甚至几毛钱一直都是倒贴钱的赔本生意！有谁会愿意去做？

以前我还一直疑惑为什么很多店的标着30:1,40:1甚至45:1,50:1，三年陈，五年陈，七年陈，十年陈的艾绒艾条艾柱价格那么便宜，这么低价再怎么走量都是无法保持利润的持平的。从事艾灸这一行，我当然明白艾条，特别是高比例的陈年艾条的利润是非常低的。而现在市场上号称三年陈，五年陈的艾条满天飞，甚至还有七年陈，十年陈，还卖得超级便宜，一支才1,2元钱。这样的怪现象，以前我是完全想不明白的！单纯的认为他们陈的年份不够或是艾绒细腻度不高，但是再怎么不够年份，艾绒提取的细腻度再低，艾的收购成本，加上人工，运输，包装各个环节的费用都不止那几元，真的是完全想不明白为什么别人能做出如此廉价的艾产品！直到参加了这个艾灸交流会，我终于明的了，不但是陈的年份不够，不是艾绒细腻程度的问题，而是那些所谓的便宜的艾条里面根本不是艾，而是蒿甚至含有其他杂草！

我自己也是艾灸的受益者！我当初一身毛病跑遍大小十几家医院，花了几万元却也治不好的情况下在一位民间中医的指导下靠艾灸逐渐调理好！如果有一天，我为了贪图便宜了一直用了很便宜的艾条，花了大量的时间，精力，金钱，回头有人告诉我，我用的艾条是用蒿草做的，而不是艾草，或者我用的陈艾条是硫磺熏的，得不到我想要的治病效果，估计我会气得吐血！生过病的人更懂得病人的痛苦！更知道病人所需要的艾条是什么样的！昧着良心去赚黑心钱的商家，这种钱就算赚来也会有业障产生！花得不安心！也不放心！

我真庆幸当初所做的决定和坚持，哪怕是贵点都坚持用那位民间中医推荐的厂家生产的艾条（艾灸调理好身体后我开始成为这个诚实做艾条的厂家忠实的拥护者和经营者，我们还成为了很铁的朋友）。我不是傻子，我不可能不知道批价几元的产品可以更能让普通老百姓去大众消费，这样赚钱更快。可是，做为一个诚信商家，我更愿意去渡那些和我有同样体会和经历的病友们，为他们提供真正的陈够年份的真艾条！要是觉得贵，不用来找我！想要便宜的，外面市场一大把，我提供的真艾条只渡有缘人！

通过上文的艾条内幕揭秘，我们可以总结归纳出几点如何辨别艾条优劣的方法:

看艾绒的色泽：好的陈年艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青黑色，茎秆颗粒很大，很多；人工处理的陈艾绒呈不正常的金黄，亮黄，甚至看不到一点点的茎秆纤维颗粒。如是单纯的青绿色，且艾草味道纯正，那则是当年艾，非陈艾。

2、闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒有异味且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。

3、摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。

下图是5：1，10:1， 30:1的艾绒对比，艾绒品质大家一眼就能区别出。

4、感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。

5、看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快 。
这点，经常被很多人误解，认为这艾条烧的速度太快了，不耐用。殊不知，耐烧的艾条效果比不耐烧的艾条效果差不少，我们做艾灸的目的不就是想达到治病，养生的功效吗。就好比一堆纯树叶，一堆夹着树干树枝的树叶。两个一起燃烧，肯定是纯树叶烧的快了。

6、看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。

7、闻艾灸的烟：虽说很多人都觉得艾灸的烟和味道难闻。但是好的艾条燃烧的烟和假冒伪劣的艾条燃烧的烟还是有区别的。好的艾条燃烧的烟柔和，色白，轻柔飘逸。劣质的艾条烟呈黄色，灰色，甚至黑色。

需要艾条可以到艾善生活购买，新店享受四袋免邮费，好艾只渡有缘人。

如果您有健康和艾灸方面问题要问，请到我们的微社区发帖询问，我们一定会认真回答您的问题的。

我不是说有艾友担心市场上的艾绒质量，然后自己在家锻炼身体捣艾绒自己用。我是指一些商家宣称自己大批量生产的艾绒是手捣的，这就太有意思了！

艾灸取穴表相对来说还是一张比较全的病例取穴表，艾灸新手可以对照使用。

1、出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。 

2、有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的现象。

3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。

4、有些人出现大便颜色，量，气味改变，拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，出现这种排病反应的人一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。肠道问题居多。

在我们用艾灸治疗疾病的时候，会有50%以上的人，会有返病现象发生。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。 

灸感是人们在做艾灸时自我所感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。这些灸感出现时是多样化的，有时象蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。根据这灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的三种不同效果。

艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。

艾灸具有：温通经络、理气行径、去湿逐寒、扶阳固阳、清热解毒、消瘀散结、活血化瘀、理气调经等功效。对风湿、胃病、高血压、头疼、眩晕、支气管炎，风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、妇科炎症、宫寒畏冷、卵巢保养、面黄生斑以及皮炎湿疹皮肤类疾病等具有独特疗效。即使身体无病，平时坚持做艾灸，也可激发人体正气，增加人体抵抗疾病的能力。