艾善生活丨知艾者福，善灸者寿

我很深信艾灸的奇迹，但贵在一定要坚持，家人都反对我艾灸，不相信艾灸，而我老公就只是担心长期的艾烟对呼吸系统不好，我每次打开窗户，用艾灸盒艾灸完，我用纸巾搽鼻孔，纸巾黑黑的，

感冒时有多种病毒引起的一种呼吸道常见疾病，普通感冒多发于冬春季，起病较急，早期症状有咽部干痒，喷嚏、鼻塞、流鼻涕，或有低热、头痛等。

中医认为感冒是伤风，有风邪所致。流行性感冒系流感病毒引起的急性呼吸道传染病，易发于春季，主要特征为突然发病，畏寒、高热、头痛、周身酸痛等全身症状，上呼吸道症状较轻。

风寒者主要症状为寒重、发热轻，头痛、咽部发痒，周身不适，鼻塞或流鼻涕，咳嗽痰稀白。风热者见寒轻，发热重，咽喉肿痛，口微渴，咳嗽吐黄痰。

推荐给灸友人们一个祛寒湿非常有效的方法，如果您的体内寒湿气太重的话不妨可以试试哦，但限于成人使用。下面还有些注意事项灸友们一定要认真看完

我很庆幸半年前我知道“艾灸”这个词，我看过好多关于艾灸治疗鼻窦炎的成功实例，也知道了单阿姨的博客！那么多关于鼻窦炎的例子，让我半信半疑，我总是想如果一个小小的艾灸能治疗这么多病，那还要医院做什么？我女儿五周岁了，两年前开始上幼儿园，可能是换了新环境孩子有点不太适应，她频繁的感冒，几乎一月两次，当时我就怕她感冒太频引起鼻炎，果不出所料，到10月末她得了鼻窦炎，医生让打的头孢类的抗生素，当时是好利索了。可到了今年1月份又开始流脓鼻涕、黄鼻涕、绿鼻涕、灰鼻涕、咳嗽，我以为感冒当感冒治的，后来症状轻了一些，我以为好了

宫寒就是胞宫寒冷，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的胞宫范围包括子宫、卵巢等多个器官。宫寒并不仅仅是在寒冷冬季容易患上的，夏季炎热，不少女孩贪凉，爱吃冷饮、席地而坐、穿露脐装。外热内寒，所以女性在夏天更容易造成“宫寒”。

宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。常用的穴位有：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，可以将这些穴位分成两组，每天一组轮流施灸，如果方便，还可以采用隔姜灸，效果会更好，宫寒特别严重者也可以用隔附子饼灸。

气虚体质内脏功能不强，常因外邪或内在饮食积滞产生内热等虚实夹杂之症。“人活一口气”，气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足，所以容易累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗

手脚冰凉和身体的阳气有关。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现

取疼痛部位和肾俞穴，用艾灸盒温和灸每次灸40分钟或者隔姜灸，每次每个部位连续灸2~3壮，在艾灸的过程中注意感传的引导。如果有灸疮，可休息几天后继续再灸

梅尼埃病，又称美尼尔综合征，是一种特发性内耳疾病，在1861年由法国医师Prosper Ménière首次提出。该病主要的病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。本病多发生于30～50岁的中、青年人，儿童少见。

问：你好吧主，首先感谢你提供了这个交流平台，我现在患上了颈椎病，腰椎间盘突出病，深受其痛苦，听说，艾灸能治疗以上病症，请问该怎样治疗，谢谢！

艾灸减肥灸法 
灸中脘穴 关元穴 局部可以调整内分泌 
面部减肥比如厚嘴唇等等加合谷主穴 中脘、关元 
局部备用参考穴 足三里太溪脾腧肾腧肝腧膈腧 

出现咳嗽、咳痰或气喘等症状每年持续3个月且连续两年以上称之为慢性支气管炎。本病是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其病理特点是支气管腺体增生、黏液分泌增多。早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。疾病进展又可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病。中医认为本病的发生和发展与肺脾肾三脏功能的失调以及风、寒、热、燥等外邪的侵袭有关。外邪从皮毛、口鼻而入，肺气闭遏不通，失其清肃之令，肺气上逆而咳喘。下面艾善生活为您介绍一下中医艾灸治疗慢性支气管炎的方法。

    【辩证】 以咳嗽为主症。肺脾两虚者见自汗气短，纳差便溏，遇风寒而咳喘加重。脾肾两虚者见咳喘久作，呼多吸少，动则益甚，畏寒肢冷。痰湿犯肺者见咳嗽多痰，痰白而粘，胸脘作闷，纳差，神疾。

    【治则】 健脾温肾，理气化痰。

    【主穴】 肺俞、膻中、脾俞、膏盲俞、太渊。

【配穴】 肾虚者加志室；气虚者加足三里；有表症者加大椎、风门、列缺。

【灸法】 着肤灸，每次3—5穴，每日1次，每穴3—5壮。10日为1个疗程，疗程间间隔3日。可用艾条温和灸。