适合艾灸的体质及注意事项

2014年11月30日艾灸指导手册 852访问评论

适合艾灸的体质和艾灸的注意事项,希望大家能够认真看完。

我的体质是否适合艾灸

对照下面症状看看,你是否占了三条以上,如占3条及以上则不能灸,不满3条就可以灸 (以下症状为常态,偶尔出现不算 )

艾灸体质和注意事项

艾灸注意事项

1.艾灸功效很多,但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题,而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。

2、艾灸要想有好效果,还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得反正艾灸能养生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意饮食,可以随便乱来了。如果有这样的想法,艾灸什么也帮不了你。

3、艾灸顺序:先灸阳经,后灸阴经;先灸上部,再灸下部;先灸左边,后灸右边;即先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。不可颠倒乱灸,如果不讲次序乱灸,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。薰脐时应保持空气流通、并安静身心,使气在全身均匀流通以达四肢末梢。

4、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸,每次灸2-4个穴位,一个穴位灸10-20分钟。可以隔天灸或者灸2、3天停1天;连续灸3-5天停2-3天;连续灸一周停5-7天;连续灸10天停7-10天。切忌长期不停歇的一直灸,也不要想起来才灸一次。

5、艾灸的时候要专心,分散注意力很容易烫伤自己,甚至烧坏家里东西。艾灸过程中,因艾灸者操作不当导致的一切后果由其自负,与卖家无关!

6、艾灸的过程中,有的人很快见效,而有的人迟迟不见效。这些都正常,因为各人体质不同,疾病程度不同,恢复能力不同,这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去,肯定能起到防病治病,强身健体的功效。

7、艾灸前、后都喝一杯高于体温的温开水(绝不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素。灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。要洗手,洗澡,要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜

8、要注重灸料的质量,艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的,一定要好的艾绒,这样不伤经络。如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鲜蒜,保持新鲜。

9、有些人施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,发困,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行,多喝水。必要时停灸或隔天艾灸,很快这样的症状就会消失。

10、有些人艾灸过程中会有返病现象,越是多次返病,就越证明病邪存留的拨争状态,也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常,没有也很正常,不要刻意追求返病的现象。

11、不采取避孕措施期间不要艾灸,以免怀孕了不知道还在灸对胎儿造成影响

12、经期不要艾灸 (经量超级少的人经期可以灸,其他情况经期禁止艾灸)

艾灸禁忌

1、持续发烧病人禁灸;

2、孕妇禁灸;

3、皮肤发炎破损部位禁灸;

4、皮肤过敏者、皮肤超敏感者禁炙;

5、激烈运动后禁灸(心跳平缓后再灸)

6、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;

7、饭前饭后半小时内禁灸;禁止一边艾灸一边吃东西!

8、过饥、过饱、酒醉禁灸

9没有自控能力的人禁自行艾灸!

10阴虚火旺,阴虚阳亢,湿热过盛之人禁灸。

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